Kis mennyiségű étcsokoládé rendszeres fogyasztása jelentősen csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását.

Érdemes minél nagyobb kakaó tartalmú étcsokit választanunk, ugyanis a kakaó sok gyümölcsnél több antioxidáns hatású flavonoidot tartalmaz,

ami igen jótékony hatással van a szívre és az érrendszerre. Csökkentheti a szívroham és a rák kialakulásának kockázatát, helyreállítja az artériák rugalmasságát.

Tejcsokoládé fogyasztása esetén, azonban ne számítsunk hasonlóan kedvező hatásokra,

ugyanis jóval kevesebb flavonoidot tartalmaznak, mint a legalább 60%-os étcsokoládék.